Keyif alacağın bir sporu seç ve peşini bırakma. Peki spor öncesi nasıl beslenmeli
D VİTAMİNİ VE KİLO İLİŞKİSİ
Vitamin takviyesi kullanırken hep kilo alınacağı yönünde yanlış bir bilgi var. Bundan dolayı D vitamini takviyesi de kullanmaktan kaçınılıyor. Ama araştırmalar tam tersini kanıtlamış durumda❗
ÖDEM NEDEN OLUR?
Birçoğumuzun yakındığı ödem probleminden bahsetmek istiyorum. Fazla tuz tüketimi