KABIZLIK VE BESLENME
Her beş kişiden birinde kabızlık problemi olduğunu biliyor muydunuz. Yyaşam kalitesini azaltan ,bireyde…
SPOR ÖNCESİ VE SONRASI NE YEMELİYİZ?
Keyif alacağın bir sporu seç ve peşini bırakma. Peki spor öncesi nasıl beslenmeli
D VİTAMİNİ VE KİLO İLİŞKİSİ
Vitamin takviyesi kullanırken hep kilo alınacağı yönünde yanlış bir bilgi var. Bundan dolayı…
METABOLİZMANA İYİ BAK
Sürekli kilo alıp vermek metabolizmayı yavaşlatır. Gün içinde aşırı karbonhidrat tüketimi (Şeker, makarna,…
ARALIKLI ORUÇ DİYETİ NEDİR?
Gün geçmiyor ki yeni bir beslenme biçimi daha karşımıza çıkmasın. Peki son zamanlarda…
ÖDEM NEDEN OLUR?
Birçoğumuzun yakındığı ödem probleminden bahsetmek istiyorum. Fazla tuz tüketimi