16Eyl

Sürekli kilo alıp vermek metabolizmayı yavaşlatır. Gün içinde aşırı karbonhidrat tüketimi (Şeker, makarna, pirinç, hamurlu gıdalar tatlılar)
metabolizmayı yavaşlatır.Stres ve depresyon metabolizmayı yavaşlatır. Uzun süreli çok düşük kalorili diyetler metabolizma hızını yavaşlatır.

Metabolizmanı Hızlandırma Vakti

Metabolizmayı hızlandırmanın en temel yolu fiziksel aktiviteyi arttırmaktır:

  1. Su tüketimini arttırmak
  2. Düzenli ve yeterli ölçüde uyumak
  3. Günde 2 fincan yeşil çay tüketmek
Tags: ,

4 Replies to “METABOLİZMANA İYİ BAK”

  1. You definitely know how to bring an issue to light and make it important. I cant believe youre not more popular because you definitely have the gift. Eimile Marius Cynthia

  2. You made some clear points there. I did a search on the topic and found most people will go along with with your blog. Alysa Antonin Shanley

  3. For latest information you have to go to see the web and on world-wide-web I found this site as a finest site for newest updates. Freddy Joshia Weylin

  4. There is definately a lot to know about this subject. I really like all the points you made. Bianca Sandor Cleres

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.